Emelies Blaubeer-Proteinshake nach dem Training
Nov 04, 2025
Zutaten & Zubereitung
- 1 dl Blaubeeren, 1 dl Moonvalleys geschmacksneutrale Proteinmischung und 2-3 dl Wasser vermischen. (oder 50/50 Wasser/Hafermilch für eine cremigere Konsistenz) in einen Mixer oder Shaker geben.
- Mixen oder schütteln Sie die Mischung, bis eine cremige Konsistenz entsteht, und genießen Sie sie nach einem tollen Training!
PS: Schmeckt in der Natur noch besser :)
