Idas Lieblings-Frühstücks-Smoothie
Nov 04, 2025
Zutaten
- ½ Banane (gefroren oder frisch)
- 1 dl gefrorene Beeren (meine Favoriten sind momentan Blaubeeren oder schwarze Johannisbeeren, aber alle Beeren eignen sich gut)
- 1 dl Moonvalley Proteinmischung
- 1–2 dl Joghurt, Kefir oder Hafermilch
- 1 cm langes Stück frischer Ingwer
- ½ geschälte rote Bete, in Stücke geschnitten (Ich mische sie roh unter, sie ist nahrhaft und verleiht eine schöne rote Farbe)
Wie man
Alles vermischen :)
Der Smoothie wird ziemlich dickflüssig, da ich ihn gerne mit einem Löffel in einer Schüssel mit viel Müsli und Nüssen esse. Wenn Sie ihn lieber trinken möchten, geben Sie einfach etwas mehr Flüssigkeit hinzu oder verwenden Sie nicht gefrorenes Obst.
