Campionato del Mondo!

Sono stata in un lungo viaggio in Asia con un mix molto vario di attività.

Ho iniziato andando in Nepal per un viaggio di due settimane da rifugio a rifugio, correndo e facendo fastpacking. Le montagne sono davvero incredibili lì e il tempo era soleggiato e bello ogni giorno, ma con notti molto fredde, specialmente in alta quota. Insieme a due amici ho fatto un anello chiamato il tre pass loop che attraversa tre passi a un'altitudine di 5300-5500 metri. Il Nepal sembra il posto perfetto per fare fastpacking/corsa tra i rifugi. Non è necessario portare molto, solo qualche vestito extra caldo perché le notti sono molto fredde, ma per il resto ci sono posti dove soggiornare, cibo e bevande lungo i sentieri. Sono rimasta sorpresa di non incontrare più persone che cercano di muoversi un po' più velocemente e leggere. Lo standard è andare con guida, portatori e zaini enormi.

Mi sono divertita tantissimo in queste settimane. Fare escursioni/correre e coprire una nuova distanza ogni giorno ed esplorare un nuovo posto è davvero una delle mie cose preferite quando viaggio. Sono state due settimane senza il mio normale allenamento più strutturato con intervalli, ripetute in salita e pesi, ma ogni giorno è stato praticamente un giorno più lungo. A causa dell'altitudine, la frequenza cardiaca era alta mentre salivo, quindi anche se ho avuto molti giorni di movimento lento, ho comunque accumulato molte ore di allenamento intenso.

Tuttavia, non era una preparazione normale per un campionato mondiale, che si sarebbe tenuto in Thailandia e dove avrei dovuto correre la gara di trail di 80 K. Ho lasciato il Nepal una settimana prima della gara e mi è sembrata una scelta saggia, poiché i primi giorni erano molto caldi e umidi e ero completamente fradicia di sudore dopo una corsa. Pensavo di sentirmi un po' meglio a correre rispetto all'inizio dell'estate, ma le mie speranze non erano molto alte. Non avevo completato un'ultra dal 2018 e all'inizio dell'estate, quando ho provato a gareggiare nella CCC 100 K a Chamonix, non ci sono riuscita. Ero completamente distrutta dopo 60 K e ho dovuto ritirarmi.

Il mio obiettivo principale era in realtà solo quello di finire in modo decente, il che sembrava avere aspettative basse, ma non ero molto sicura dopo aver corso molte gare deludenti.

Quando la gara è iniziata e siamo entrati nella prima salita, ho notato che mi sentivo bene, sembrava piuttosto facile. È stata una sorpresa. Ho realizzato che è esattamente così che dovrebbe sentirsi l'inizio di una gara più lunga. Di solito mi sentivo così, ma ultimamente l'inizio delle gare sembrava quasi una corsa in salita al massimo.

Ho avuto dei dubbi sul fatto che forse non avrei dovuto correre con la donna in testa, ma poi mi sono semplicemente lasciata assorbire dalla gara. È stato così divertente competere di nuovo per la vittoria in una gara. Non sono riuscita a resistere fino alla fine, un'apertura veloce nella gara fino a 60 K, il caldo, la disidratazione, la bassa energia e i crampi hanno reso le ultime 2,5 ore le più difficili che abbia mai vissuto in una gara. Ho combattuto con tutto ciò che potevo per mantenere quel secondo posto ed è stata una grande liberazione quando mi hanno passato la bandiera svedese a 100 metri dal traguardo e finalmente ho potuto cadere a terra oltrepassando la linea di arrivo.

Ora ho prolungato il mio soggiorno in Thailandia di alcune settimane, prendendo un po' di tempo per riposare dalla corsa e dall'allenamento prima che inizi la stagione sciistica. Mi sento ancora piuttosto distrutta nel corpo, ma non riesco a pensare a un posto migliore per recuperare che qui, con un'incredibile cucina tailandese, bevande a base di frutta, studi di yoga e centri massaggi in ogni angolo. È passato molto tempo dall'ultima volta che ho avuto un vero riposo stagionale che non fosse dovuto a un'interruzione forzata per infortuni e malattie, quindi mi gusterò al massimo la mia ultima settimana qui!

📸 iRunFar/Bryon Powell