Ida Parla delle Condizioni di Allenamento Invernale

Ehi tutti! Io speranza che tu aveva una buono iniziare di 2025! 

Qui in Romsdalen noi aveva tutto da ottimo neve e sciando condizioni fino a 10 gradi e caldo venti con senza neve sentieri su fino a 700 metri. adoro avere buono sciando nel inverno, ma da quando sto facendo una sentiero gara già in Febbraio, ha in realtà stato buono con altro correre di normalmente questo Gennaio. Anche se Io avere fatto altro correre questo inverno, il primo correre con altro verticale in discesa correre mai fallisce per farlo una doloroso esperienza per le gambe il prossimo coppia di giorni. Esso di solito ci vuole una pochi settimane per rompere in in discesa gambe e non ottenere doloroso dopo. 

Per in salita allenamento, il tapis roulant è molto efficiente. Io usato essere un corridore chi mai andato sul tapis roulant, ma durante il inverno Io sentire come il migliore opzione per gli allenamenti è la tapis roulant invece di scivolando intorno acceso ghiaccio e neve. Facile corse oppure lunghe corse, Io sempre correre fuori da quando esso è modo anche noioso dentro per me. Allenamento dovrebbe soddisfare entrambi il corpo e l'anima, e io davvero come il vario allenamento durante il inverno tempo. 

È incredibile come il primo neve e buono sci giorno di il anno sempre fa me sentire come un eccitato bambino di nuovo. Sci bello neve è solo quindi molto divertente! 

Più lungo e altro allenamento nel inverno anche significa che Io avere essere buono a riempimento con energia. Durante il inverno mio preferito prodotti per allenamento sono i nostri caldo Post-Workout dbevi e le Oavena & Datteri eenergia barre.  

Il nude PBarre di proteine sono una perfetto snack dopo allenamenti per uno veloce riempi di entrambi proteina e carboidrati. Le Ccioccolato ricoperto Proteina Bars o le Nuts & Barre di Datteri sono di solito mio trattamento a dopo pranzo caffè se Io avere nulla dolce a casa.  

Mantieni in movimento, mantieni felice, e mantieni il energia alto questo inverno!  

Ida