Bevanda sportiva biologica
Jul 04, 2025
Una bevanda sportiva più intelligente – Alimentata da frutta biologica
La maggior parte delle bevande sportive si basa su aromi artificiali, coloranti e additivi sintetici. Abbiamo adottato un approccio diverso (ovviamente, essendo noi stessi). Realizzata con ingredienti biologici, la nostra bevanda sportiva presenta polvere di frutta di mela biologica per un sapore reale e naturale, e un genuino valore nutrizionale, inclusi vitamine, antiossidanti e zuccheri naturali.
Miscelata con zucchero in polvere biologico, maltodestrina biologica, un tocco di acido citrico e sale marino, fornisce energia sia rapida che sostenuta, perfetta per resistenza, allenamento e recupero.
Nessun aroma artificiale. Nessun additivo sintetico. Solo idratazione pulita e funzionale, con frutta reale al suo interno.
Quando usare una bevanda sportiva per prestazioni ottimali
Le bevande sportive sono più efficaci quando utilizzate strategicamente attorno alle tue sessioni di allenamento. Ecco come temporizzare il tuo apporto per i migliori risultati:
Prima dell'allenamento (30–60 minuti prima):
Bere una piccola quantità (150–250 ml) può aiutare a rifornire le riserve di energia e garantire che tu sia ben idratato. Questo è particolarmente vantaggioso prima di allenamenti lunghi o intensi, o quando ti alleni in condizioni calde.
Bere una piccola quantità (150–250 ml) può aiutare a rifornire le riserve di energia e garantire che tu sia ben idratato. Questo è particolarmente vantaggioso prima di allenamenti lunghi o intensi, o quando ti alleni in condizioni calde.
Durante l'allenamento (specialmente sessioni oltre i 60 minuti):
Per allenamenti più lunghi di un'ora o sessioni ad alta intensità con forte sudorazione, una bevanda sportiva aiuta a mantenere l'idratazione, a sostituire gli elettroliti persi e a fornire carboidrati a rapido assorbimento per continuare.
La quantità esatta necessaria dipende dall'intensità dell'allenamento, dalla durata e dalla temperatura, ma un buon punto di partenza è sorseggiare 100–200 ml ogni 15–20 minuti.
Per allenamenti più lunghi di un'ora o sessioni ad alta intensità con forte sudorazione, una bevanda sportiva aiuta a mantenere l'idratazione, a sostituire gli elettroliti persi e a fornire carboidrati a rapido assorbimento per continuare.
La quantità esatta necessaria dipende dall'intensità dell'allenamento, dalla durata e dalla temperatura, ma un buon punto di partenza è sorseggiare 100–200 ml ogni 15–20 minuti.
Dopo l'allenamento (entro 30 minuti):
Dopo l'allenamento, una bevanda sportiva aiuta a dare il via al recupero ripristinando i livelli di glicogeno (energia) e reidratando il corpo. È particolarmente utile se ti alleni di nuovo presto o hai bisogno di recuperare rapidamente.
Per un recupero completo, è meglio combinare la tua bevanda sportiva con una fonte di proteine (come un frullato, una barretta o cibo reale) per supportare la riparazione muscolare, ridurre il dolore e prepararti per la tua prossima sessione.
Dopo l'allenamento, una bevanda sportiva aiuta a dare il via al recupero ripristinando i livelli di glicogeno (energia) e reidratando il corpo. È particolarmente utile se ti alleni di nuovo presto o hai bisogno di recuperare rapidamente.
Per un recupero completo, è meglio combinare la tua bevanda sportiva con una fonte di proteine (come un frullato, una barretta o cibo reale) per supportare la riparazione muscolare, ridurre il dolore e prepararti per la tua prossima sessione.
In breve:
Usa prima per prepararti, durante per sostenerti e dopo per recuperare, specialmente per allenamenti oltre i 60 minuti o in ambienti caldi.
Usa prima per prepararti, durante per sostenerti e dopo per recuperare, specialmente per allenamenti oltre i 60 minuti o in ambienti caldi.
