Il frullato per colazione preferito di Ida
Nov 04, 2025
Ingredienti
- ½ banana (congelata o fresca)
- 1 dl di frutti di bosco congelati (i miei preferiti in questo momento sono i mirtilli o il ribes nero, ma vanno bene anche altri frutti di bosco)
- 1 dl Miscela di Proteine Moonvalley
- 1–2 dl di yogurt, kefir o latte d'avena
- 1 cm di zenzero fresco
- ½ barbabietola rossa pelata, tagliata a pezzi (la mescolo cruda, è nutriente e dà un bel colore rosso)
Come fare
Mescola tutto :)
Il frullato diventa piuttosto denso poiché mi piace mangiarlo con un cucchiaio in una ciotola con molta granola e noci, ma se preferisci berlo, basta aggiungere un po' più di liquido o usare frutta non congelata.
