UTMB – LA COURSE ULTRA-TRAIL LA PLUS PRESTIGIEUSE AU MONDE
Jun 27, 2023
L'UTMB est la course d'ultra-trail la plus prestigieuse au monde, attirant des dizaines de milliers de participants et de spectateurs de tous les coins du globe, à la fin du mois d'août chaque année.
Organisée dans le village français de Chamonix, la course traverse trois pays en passant par l'Italie et la Suisse avant de revenir en France. L'UTMB est l'une des compétitions d'une journée les plus difficiles qui existent, couvrant un incroyable 171 kilomètres (106 miles) et ajoutant jusqu'à 10 800 mètres (35 400 pieds) de dénivelé positif. L'UTMB est peut-être mieux connue pour ses paysages spectaculaires, où d'imposantes montagnes de granit, des vallées verdoyantes et l'omniprésent massif du Mont Blanc servent de toile de fond à toute la course. Ce voyage extraordinaire au cœur du massif permettra aux traileurs de traverser sept vallées, plus de 71 glaciers et 400 sommets dans un décor alpin unique au monde.
L'UTMB est également reconnu pour sa difficulté technique, allant des chemins de terre praticables aux brouillages glissants et verticaux. L'altitude de 32 900 pieds en fait l'un des itinéraires les plus escarpés au monde. Un autre aspect dont les coureurs doivent être conscients est le climat extrême – allant souvent du gel la nuit à une chaleur torride au milieu de la journée.
La course a été fondée en 2003 par le World Trails Network (WTN) pour célébrer le trail running et rassembler les passionnés de montagne du monde entier. Initialement organisée comme une seule course au départ de Chamonix, la famille UTMB s'est maintenant agrandie pour inclure quatre courses de longueurs et de difficultés variables, à savoir la TDS, la CCC et la PTL. Plus célèbre encore, l'UTMB original voit les participants parcourir l'intégralité du parcours, prenant plus de 20 heures pour parcourir toute la longueur pour les meilleurs coureurs d'élite. Les participants sont fortement encouragés à utiliser l'approche « ne laisser aucune trace » pour leur voyage - cela signifie laisser le magnifique environnement des montagnes comme vous les avez trouvés, emporter tous les déchets avec vous et respecter les règles de la faune locale et des réserves naturelles.
Un autre facteur qui rend l'UTMB si spécial n'est pas seulement l'énorme défi physique qu'il représente, mais son esprit unique de camaraderie et de communauté. Des coureurs du monde entier se réunissent pendant la semaine de l'événement, s'entraident dans les préparatifs logistiques, partagent des histoires et échangent des conseils. La foule qui acclame les coureurs dans les villages alpins est sans précédent dans ce sport et l'ambiance est magique.
Terminer une course UTMB nécessite une préparation rigoureuse, l'entraînement aux exigences physiques de la course avec les effets de l'altitude et de l'environnement accidenté de la haute montagne n'est qu'un début. Les coureurs vont, selon la course et la vitesse, parcourir 1 voire 2 nuits. Le défi physique d'avancer sans relâche pendant des jours est également quelque chose qui nécessite une préparation mentale. Plus la course est longue, plus il devient important d'être en mesure de faire le plein correctement et d'optimiser la biomécanique de la course, d'être efficace à la fois en course à pied et en randonnée rapide.
Malgré le défi que représentent les courses de l'UTMB, c'est aussi une façon incroyable de découvrir la beauté des Alpes, le frisson de s'attaquer à un sentier à travers un terrain incroyable et le sentiment de camaraderie incomparable qui l'accompagne. Bien que l'événement soit difficile et intimidant, ceux qui l'acceptent sont récompensés par un nouveau sens de soi. Faire face à des obstacles en cours de route et relever des défis est un moyen de grandir en tant que personne.
J'ai moi-même eu la grande chance de gagner à la fois la CCC et la TDS et d'avoir terminé 3e à l'UTMB en 2021. Il est maintenant temps de repartir à l'aventure.
En 2023 , l' UTMB se déroule du 28 août au 3 septembre 2023 , ce qui en fait une expérience de course épique pour nous ici à Moonvalley. Au total, six (!) membres de l'équipe Moonvalley participent à la course à différentes distances, moi (Mimmi), Ida et Emelie entrant en tant que coureurs d'élite aux côtés d'autres membres de notre conseil d'administration !
Bien sûr, chez Moonvalley, nous couvrons vos besoins nutritionnels pour l'UTMB avec tout, des barres énergétiques faciles à digérer et des barres protéinées aux boissons pour sportifs. Cliquez simplement sur le lien ci-dessous pour parcourir notre collection et trouver ce qui correspond à vos besoins.
A bientôt sur les sentiers !
/Mimmi et l'équipe de Moonvalley
