Corse finali dell'estate!

Agosto, tu delizioso piccolo mese estivo!

Emelie qui che scrive, sta piovendo a dirotto fuori e ho appena finito un allenamento al caldo sul tapis roulant dentro. Ora sto sorseggiando una bevanda di recupero fredda e godendomi la scrittura di questa lettera per te.

Sembra che l'estate sia volata via, ho avuto alcune buone gare e alcune sono andate molto male. Ho imparato molto da questo, e anche da alcuni test fisiologici che ho fatto. Ho scoperto che il mio tendine d'Achille è il calore! Non è una sorpresa, vivendo e prosperando nel freddo. Ma voglio sempre migliorare le mie debolezze, quindi sono ansiosa di esplorare come l'allenamento al caldo possa aiutare.

Il ginocchio di Mimmi sta iniziando a migliorare e sono così orgogliosa di come ha gestito questo infortunio, una ripresa molto intelligente e costante. So che si è divertita a fare lunghe passeggiate in bicicletta e a trascorrere del tempo in montagna a raccogliere bacche, camminare e campeggiare. La natura guarisce.

Ida ha appena fatto qualcosa di impressionante, quando ha vinto l'Ultra Vasan! Una gara di 90 km su un percorso pianeggiante e veloce in Svezia, dove si è persa con un gruppo di uomini di testa per 15 minuti, poi ha recuperato tutte le donne e HA VINTO. Ha anche trascorso molto tempo nella valle di Chamonix e presto sarà pronta per iniziare il CCC.

Il CCC è anche la mia prossima gara, una corsa di 100 km con 6000 metri di dislivello.

Augurateci buona fortuna! Per me sembra quasi impossibile correre di nuovo così lontano, dopo 5 anni senza correre lunghe distanze.

Ti auguro una splendida fine dell'estate e spero di incontrare alcuni di voi a Chamonix!

Emelie & il Team Moonvalley ❤️