All'improvviso il mondo è diventato bianco!

Ogni anno è qualcosa di speciale, magico ed emozionante quando arriva la prima neve. Il mondo all'improvviso diventa più silenzioso e morbido.

La cosa fastidiosa per un corridore è che l'inverno e la neve a volte rendono la corsa molto più difficile.

A dire il vero, non sono mai stato un grande fan della corsa in cattive condizioni invernali, ma piuttosto dello sci, ma ci sono alcune cose che lo rendono molto migliore.

Vestiti giusti, senza essere troppo freddi o troppo caldi. Uno strato di lana e guanti abbastanza caldi sono un must per me e poi il resto dei vestiti è meno importante per rimanere comodi. 

Scarpe che ti mantengono in piedi

Correre su una superficie ghiacciata e scivolosa è al meglio poco piacevole e al peggio molto pericoloso ed è facile farsi male, sia cadendo che correndo con una forma tesa e irregolare. Metti alcuni chiodi in un paio delle tue scarpe normali o acquista le cinghie di gomma con i chiodi. 

Essere visibili nell'oscurità invernale

È molto buio in questo momento, sia al mattino che al pomeriggio, quindi stai al sicuro! Giacca ad alta visibilità e lampada frontale affinché gli altri veicoli possano vederti.

Rallenta – e goditi la stagione

Non ossessionarti per il ritmo. Sarà più lento correre in inverno, fai del tuo meglio con ciò che le condizioni permettono.

Finalmente, il mio prodotto preferito in questo momento è il bar di avena e datteri al cardamomo. La perfetta barretta speziata invernale che evoca sentimenti natalizi!

Saluti,

Ida