Dernières courses de l'été !

Août, joli petit mois d’été !

Emelie ici en train d'écrire, il pleut à verse dehors et je viens de terminer un entraînement thermique sur le tapis roulant à l'intérieur. Maintenant, en sirotant une boisson froide de récupération et en prenant plaisir à vous écrire cette lettre.

J’ai l’impression que l’été s’est écoulé à toute vitesse, j’ai fait de bonnes courses et d’autres se sont très mal déroulées. J'en ai beaucoup appris, ainsi que certains tests de physiologie que j'ai effectués. J'ai eu le résultat que mon Achille est la chaleur ! Ce n’est pas une évidence, vivre et prospérer dans le froid. Mais je veux toujours améliorer mes faiblesses, j’ai donc hâte d’explorer comment l’entraînement thermique peut m’aider.

Le genou de Mimmi commence à aller mieux et je suis très fier d'elle, de la façon dont elle a géré cette blessure, d'une récupération très intelligente et régulière. Je sais qu'elle aime les longues balades à vélo et passe simplement du temps dans les montagnes à cueillir des baies, à marcher et à camper. La nature guérit.

Ida vient de faire quelque chose d'impressionnant en remportant Ultra Vasan ! Une course de 90 km en plat et en train rapide en Suède, où elle s'est perdue avec un groupe des hommes de tête pendant 15 minutes, puis a pourchassé toutes les femmes et a GAGNE. Elle a également passé beaucoup de temps dans la vallée de Chamonix et est bientôt prête à démarrer CCC.

CCC est aussi ma prochaine course, une course de 100 km avec 6000 mètres de dénivelé.

Souhaitez-nous bonne chance! Pour moi, il me semble presque impossible de courir à nouveau aussi loin, après 5 ans sans courir de plus longues distances.

Je vous souhaite une belle fin d'été et j'espère rencontrer certains d'entre vous à Chamonix !

Emelie & l'équipe Moonvalley ❤️